لـ Android DTox Pomodoro Timer Detox

برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج شركة أتمانا.

كيف يعمل مؤقت البومودورو؟

تقنية البومودورو هي تقنية مثبتة لتحديد وتركيز عملك. تعتمد الفكرة على أساس أنه إذا جدولنا عملنا وأخذنا استراحة كل 25 دقيقة، فسنتمكن من العمل بكفاءة أكبر.

إذا كنت تركز على مهمة معينة، فلن تشتت انتباهك أي مهمة أخرى وستتمكن من إنجازها في أقصر وقت.

كيف يعمل Digital Detox؟

Digital Detox هو تطبيق يساعدك على تحديد استخدامك للأجهزة الرقمية. يعتمد على فكرة أنه إذا فصلت نفسك عن جميع المنتجات الرقمية، فستتمكن من قضاء المزيد من الوقت في العالم الحقيقي، وهو شيء جيد. ستكون لديك المزيد من الفرص للقاء الناس وتكوين الصداقات، مما سيعزز حياتك الاجتماعية. ستكون أيضًا قادرًا على الاستمتاع بالمزيد وتكون أكثر سعادة.

كيف يمكنني استخدام Digital Detox؟

لاستخدام Digital Detox، ستحتاج إلى تنزيل التطبيق على هاتفك. ستحتاج إلى اختيار الوضع الذي تريد استخدامه:

إذا كنت تريد استخدام الإصدار المجاني، فستحتاج إلى تنزيل التطبيق واتباع التعليمات الموجودة في التطبيق. ستحتاج إلى اختيار عدد الساعات التي تريد قضائها في العالم الحقيقي. ستحتاج إلى جدولة وقت الاستراحة والمهمة التي تريد التركيز عليها.